#176 Transformiere Deinen Herbst mit CED: 5 Bewährte Routinen für Stärke und Wohlbefinden!

Herbst, CED und die Kraft von Routinen: In dieser Folge teile ich 5
wichtige Herbstroutinen-Bereiche, die speziell für uns mit Morbus
Crohn und Colitis Ulcerosa gelten können. Erfahre, wie Ernährung,
Bewegung und Achtsamkeit in der kühlen Jahreszeit den Unterschied
machen können. Entdecke Tipps für besseren Schlaf und wie du trotz
CED kraftvoll durch den Herbst kommst. Ein tiefgehender Einblick in
die Bedeutung von Selbstfürsorge und Stärkung in dieser besonderen
Zeit. Lass dich von der Vielzahl der Methoden inspirieren und
greife für dich nach dem, was dir für deine Lebensqualität mit CED
passt. Kopfhörer auf, los geht es. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Kai
Ärzte als Autoren: Die Top 5 Bücher für Menschen mit Morbus Crohn
und Colitis Ulcerosa:
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