Folge 30 - Mehr Achtsamkeit und Entspannung auf der Arbeit

Auf der Arbeit geht es meistens alles andere als achtsam und
entspannt zu. 




In dieser Podcastfolge erfährst du:


- was Achtsamkeit ist


- warum du achtsamer werden solltest 


- wie du achtsamer wirst


- Übungen, die du direkt mitmachen und auf der Arbeit nachmachen
kannst





Viel Spaß beim Zuhören : )





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