Besser einschlafen dank Meditations-App?

Viele Menschen haben Probleme, den Stress des Tages hinter sich
zu lassen. Die Gedanken kreisen und das Einschlafen wird zur
echten Herausforderung. Eine Meditation kann hier helfen, am
besten eine geführte. Da persönliche Betreuung im eigenen
Schlafzimmer nicht so leicht umzusetzen ist, versprechen Apps
diesen Job zu übernehmen. Der Stressfaktor Smartphone als
Einschlafhilfe? Das müssen wir uns anschauen.


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