#27 Gefühle und Bedürfnisse

Teil 1: Was geht da in uns vor? Gefühle gestalten unser Leben. Sie
können wunderschön, aber auch schmerzhaft und irritierend sein. In
dieser Folge erfährst du mehr darüber, was Gefühle und Emotionen
eigentlich genau sind und wie sie mit deinen Bedürfnissen
zusammenhängen. Wenn auch du weniger Drama und mehr Gelassenheit in
dein Leben bringen möchtest, dann ist es sehr hilfreich, die
psychologischen Grundlagen zu kennen. In der nächsten Folge #28
Gefühle und Bedürfnisse Teil 2 teile ich mit dir 9 Tipps, was du
tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im
Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel
Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi -------
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Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu
dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden,
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd
Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen,
https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960
Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben!
Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit
Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon
Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/
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