#24 Leichter Grenzen setzen und NEIN sagen

In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN
sagen. Du erfährst: - Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist
- Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden - Wie du
leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine
Grenzen aufzeigst - Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst,
z. B. Angst- und Schuldgefühlen - Beispielsätze, die dir dein NEIN
einfacher machen - Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner
eigenen Grenzen Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei
dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mein Buchtipp
zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein
Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt
Verlag:
https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368
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Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in
die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen
veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein
eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen
Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität
gewinnen":
https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook