SportSchauDe #14 - Sport & Hitze

Hitze & Sport ist anstrengend! Jeder Outdoor-Sportler kann mir
das bestätigen! Allerdings, wieso ist das so? Was spielt mit? Und –
wann soll ich besser doch Pause machen und nicht laufen gehen? Ich
habe mich in der aktuellen Podcastfolge „Sport & Hitze“ mit dem
Thema auseinandergesetzt. Jedes Jahr im Sommer, wenn wir Urlaub
haben und genug Zeit für Sport hätten, ist die Hitze da und macht
es uns Sportlern nicht leicht. Du musst allerdings bei Hitze nicht
auf Sport verzichten, ich verrate Dir ein paar Tipps & Tricks,
wie Du auch bei Hitze sportlich durch den Sommer kommst, ohne
Deiner Gesundheit zu schaden!