#044: Drei Mythen um Self-Care und Me-Time - Wie du Zeit in dich investierst und dafür mehr zurückbekommst

Self-Care und Me-Time - hoch im Kurs stehende Begriffe auf Social
Media und auch bei mir selbst. Ein aktueller Artikel in der
"Harvard Business Review" (unten verlinkt) hat mich dazu
angeregt, einmal genauer über das Thema zu sprechen.


Drei Argumente fallen auf, die Leute davon abhalten, mehr Zeit in
sich selbst zu investieren. Ich kläre über alle auf und du
erhältst:


Einblicke in die Basis der Idee von Me-Time,

zahlreiche Anregungen für deine eigene Umsetzung,

Gründe, wieso es eben nicht nur mit Spirituellem zu tun haben
muss,

Tipps, wie du diese Momente auch in deinen stressigsten
Alltag einbauen kannst und

Rückendeckung, wieso Zeit für dich selbst ganz besonders von
Stärke und nicht von Schwäche zeugt.






In meinen Augen beginnt jedes erfolgreiche, erfüllte und
ausgeglichene Leben bei der Person selbst. Gönn dir diese Zeit!


Hast du eigene Tipps zum Thema? Suchst du Unterstützung dabei,
Self-Care richtig in deinen Alltag einzubauen und deine passenden
Routinen zu finden? Schau vorbei auf Instagram
@frauheiterkeit! 


Mehr Gedanken, Inspiration und Werkzeuge für dich gibts jederzeit
auf www.frauheiterkeit.de


> Artikel in der HBR, Englisch:
https://hbr.org/2020/10/serious-leaders-need-self-care-too