Umgang mit Gefühlen - Teil 1

Die Vorfreude auf den Sommerurlaub, die Schmetterlinge im Bauch,
wenn wir uns verliebt haben, die Begeisterung über die letzte
Gehaltserhöhung – das sind herrliche Gefühle, oder? Solange es uns
gut geht, brauchen wir nicht unbedingt Tools, um mit unseren
Emotionen umzugehen. Doch was, wenn wir von Wut überfallen oder von
Traurigkeit überwältigt werden? Spätestens dann macht es Sinn, ein
paar Strategien in der Tasche zu haben, um mit unseren Gefühlen
klarzukommen. Diese Strategien trainieren wir im Liebe Leben
Premium Membership. Werde jetzt Mitglied:
https://melanie-mittermaier.de/membership/ Martina Booth, Expertin
für Gefühle und Coach im Liebe Leben Premium Membership, hat einen
reichen Erfahrungsschatz, was den Umgang mit Gefühlen betrifft.
Diese Podcast Serie ist eine Zusammenfassung des Workshops "Umgang
mit Gefühlen". In Teil 1 geht es darum, warum es wichtig ist sich
mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Mit negativen
Gefühlen, aber auch mit positiven Emotionen. Welche Strategien hat
das Gehirn, um Gefühle zu unterdrücken? Welche Grundgefühle gibt
es? Welche Funktion haben Gefühle? Uvm...