Grenzen setzen Teil II

Wie wir mit dem Thema Grenzen setzen in unserem Leben umgehen,
wurde bereits in unserer Kindheit grundgelegt. Denn unsere
Ursprungsfamilien bringen uns bei, ob es ok ist, eigene Grenzen
wahrzunehmen und zu kommunizieren, oder eben nicht. Meistens war es
das leider nicht. Um deine Beziehungen und dein Verhalten
langfristig zu ändern, braucht es zunächst einmal eine große
Portion Achtsamkeit. Du musst wissen, in welchen Situationen du wie
reagierst, woher deine Muster kommen und ob sie dir wirklich noch
entsprechen. Nur dann kannst du sie konsequent ‚verlernen‘. Dafür
brauchst du Zeit und Geduld. Denn was du über Jahrzehnte gelebt und
verkörpert hast, kannst du nicht in zwei Tagen einfach ablegen.
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