Vom Straßenbaumeister zum YouTube-Star: Alex Flohrs Reise zur gesunden Ernährung

Heute geht´s ans Eingemachte. Alexander Flohr erzählt im neuen
Plantbased-Podcast, warum die Entscheidung, seine Ernährung zu
ändern, eine der wichtigsten in seinem Leben war. Bevor der
ehemalige Straßenbaumeister seine Ernährung und sein Essverhalten
komplett umstellte, brachte er bei 174 cm Körpergröße über 135 Kilo
auf die Waage und wurde von schwerem Asthma, einer multiplen
Entzündung des Bewegungsapparats, die mit hohem Blutdruck,
beginnender Diabetes und anderen unangenehmen Begleiterscheinungen
einherging, begleitet. Heute lebt der YouTube-Star sein zweites
Leben – vital, schmerzfrei, bestens in shape und natürlich vegan.
Oberster Befehl beim Kochen ist für ihn: kein Gedöns, kein Chichi.
Nun teilt der ausgebildete Ernährungsberater in seinem neusten
Kochbuch » Vegan Body Reset« seine erstaunliche, persönliche
Geschichte, zusammen mit starken Rezepten für einen totalen Reset
des eigenen Gesundheitsstatus. Mit über 70 schnellen, leckeren
Gerichten für jeden Tag möchte er dafür sorgen, dass ihr gesunde,
vegane Ernährung und Bewegung mehr in euren Alltag integriert. In
einem bewegenden Gespräch schildert er, wie es dazu kam, dass er
zusammenbrach und warum er bereits im Krankenhaus den Entschluss
gefasst hat, dass er so nicht weitermacht. Außerdem gibt es seine
Tipps für alle, die ihr Wunschgewicht erreichen oder sich einfach
gesünder ernähren möchten. Lasst euch inspirieren von jemandem, der
weiß, was er macht. Viel Spaß beim reinhören!
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Buch "Vegan Body Reset" gibt es hier. Weitere Bücher von Alex Flohr
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