Die Protein-Lüge im Lebensmittelhandel

In meinem Buch „Machs gut Dicker - für Männer die schlank, fit,
stark und gesund werden wollen“ empfehle ich eine ausgewogene,
abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit einer hohen
Nährstoffdichte und einer niedrigen Energiedichte. Unter anderem
empfehle ich auch, dafür zu sorgen, dass Du gut bis sehr gut mit
Eiweiß, also mit Proteinen versorgt bist. Zum Glück bietet der
Lebensmittelhandel ja mittlerweile immer mehr sogenannte High
Protein Lebensmittel an. Die sind zwar etwas teurer, aber dafür
steckt in so Produkt ja auch deutlich mehr Protein drin, als in
normalen Produkten. Stimmt das wirklich?





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