Ein fetter Mangel an Omega 3

Kommen wir in dieser Folge zum dritten Nährstoff, den wir
dringend ergänzen sollten, der Fettsäure Omega 3. Unser Körper
braucht die Fettsäuren Omega 3 und Omega 6. Beides sind
essenzielle, also lebensnotwendige Stoffe für Deinen Körper und
er kann sie nicht selbst herstellen. Du musst Omega 3 und Omega 6
also über Deine Nahrung aufnehmen. Und genau da ist das Problem,
denn Omega 3 und Omega 6 stehen meist in einem krassen
Missverhältnis!





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