Magnesium und Magnesiummangel

Magnesium und Magnesiummangel

Oft haben wir zu wenig dieses "Chef-Minerals"
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast für Männer, die schlank, fit, gesund und stark werden wollen.

Beschreibung

vor 5 Jahren
Heute in dieser Folge geht es um das Chef-Mineral Magnesium. Sehr
viele Menschen sind heute mit dem Mineral Magnesium unterversorgt,
teilweise sogar deutlich unterversorgt. Ein erwachsener Mann hat
einen Tagesdbedarf von 350 bis 400 Milligramm Magnesium. Magnesium
ist Quasi das Chefmineral im Körper, denn es ist an über 300
verschiedenen Prozessen und Funktionen im Körper beteiligt. Das
große Problem aber ist, dass der Magnesiumgehalt in vielen
Lebensmitteln sinkt. 




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