LowCarb-Bullshit-Bingo

In meinem Buch „Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit,
stark und gesund werden wollen“, empfehle ich eine gesunde und
ausgewogene Ernährung mit niedriger Energiedichte und hoher
Nährstoffdichte. Dabei rate ich vor allem zu Reduktion von
Kohlenhydraten, denn diese haben die meisten Kalorien im Gepäck und
machen dick, wie ich im Buch ausführlich erkläre. Wenn man so will,
empfehle ich also eine ausgewogene LowCarb-Ernährung. Und sobald
dieses Stichwort fällt, fangen viele an zu nörgeln und klugzuschei
... Du weißt schon, was ich sagen will. Da hört man dann „Ich werde
doch nicht auf Brot verzichten“ oder „Ohne Nudeln kann ich nicht
leben“. Und man hört viele Vorurteile und Mythen in Sachen LowCarb.
Und deshalb spielen wir gleich eine Runde
LowCarb-Bullshit-Bingo. 

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