Warum Du keine Diäten machen solltest, wenn Du abnehmen willst - Teil 2: Wenn der Neandertaler in Dir die Notbremse zieht

Warum Du keine Diäten machen solltest, wenn Du abnehmen willst - Teil 2: Wenn der Neandertaler in Dir die Notbremse zieht

Folge 6: Du willst mit einer Diät Fett abbauen und erreichst durch das massive Kaloriendefizit, dass Dein Stoffwechsel und Dein Körper sich genau davon am schwersten und als letztes trennt. Ich erkläre Dir, warum das so ist.
8 Minuten
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Der Podcast für Männer, die schlank, fit, gesund und stark werden wollen.

Beschreibung

vor 5 Jahren
Folge 6: Das unser Stoffwechsel immer noch so funktioniert,
wie beim Neandertaler, das haben wir in der letzten Folge Nummer 5
besprochen. Über Deinen Grundumsatz, Deinen Leistungsumsatz und
Deinen Gesamtumsatz und wie Du diese ermitteln kannst, haben wir in
Folge 4 gesprochen. In der letzten, in dieser und in der nächsten
Folge will ich Dir erklären, warum Diäten genau das Falsche sind,
wenn Du abnehmen willst. 

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