157 I Geführte Meditation - schnell und tief schlafen

Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf!


 


Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus
dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden.


 


Phasen der Meditation:


 ️ Atemübung Visualisierung positive Affirmation Bodyscan
Schlussgedanke


 


Warum ist es sinnvoll?


Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine
wirksame Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist auf
einen friedlichen Schlaf vorzubereiten.


 


Förderung eines erholsamen Schlafs: Ein tiefer Schlaf ist
entscheidend für die Gesundheit. Unsere Meditation unterstützt
diesen Prozess und ermöglicht einen energiegeladenen Start in den
neuen Tag.


 


Schaffung eines positiven Schlafrituals: Integriere diese
Meditation in dein abendliches Ritual, um positive Gewohnheiten
zu fördern und eine erholsame Schlafumgebung zu schaffen.


 


Befreie dich von Schlaflosigkeit und starte morgen frisch und
gestärkt! Probiere unsere Einschlafmeditation jetzt aus und
entdecke die transformative Kraft eines ruhigen Geistes und eines
erholsamen Schlafs. Gute Nacht und süße Träume!
#Einschlafmeditation #TieferSchlaf #Stressabbau


 


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einer ruhigen Nacht profitieren könnten.


 


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Stay high on life, denn heute ist nur einmal!


Deine Lela