133 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 2

250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich,
besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll
passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte
aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren.


Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren!


 


In dieser Episode hörst du:


Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt
zwingen wollte da NICHT hin zu gehen.

Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann
DOCH zu tun.

Welche wunderschöne Erfahrung in nach der Breathwork Session
hatte.

Wie ich gefühlt als Wikingerkönigin easy das Eisbad gerockt
habe, obwohl ich Sekunden vorher noch nicht ganz sicher war, ob
ich es wirklich mache…



 


Du willst endlich richtig loslegen?


Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können:


Bewerbung über: https://bit.ly/2UJtbNJ


Dein monatliches Training für mehr emotionale & mentale
Fitness: High on Life CLUB
https://lelahermann.com/highonlifeclub/


 


Feedback? Fragen Wünsche?


Folgt mir gerne auf:


Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/


 


Oder schreib mir eine E-Mail


E-Mail: info(at)lelahermann.com


 


Ich freu mich schon soo auf DICH!


 


Stay high on life,


denn heute ist nur einmal


 


Deine Lela