124| Du bist nicht gut genug - wie du diese Glaubensmuster auflösen kannst

Puh, irgendwas ist nicht ok mit mir und deswegen muss ich das
unbedingt gut verstecken. Meist läuft dieser Gedankengang nicht
bewusst ab und wir haben das im Laufe unseres Lebens, vor allem
in der Kindheit so "antrainiert". Es entwickeln sich diese
Glaubenssätze, diese Glaubensmuster und auch vor allem unser
Körper speichert diese.
Das Schöne: wenn man sie erkennt und reflektiert, kann man ihre
Nützlichkeit oder auch Unnützlichkeit neu verhandeln und auch
neues im Körper verankern. 
Viel Freude bei der Episode!
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deine Lela 


 


Die erwähnte Studie: Wilson et al. (2014). Just think: The
challenges of the disengaged mind. Science, 345(6192),
75-77.