#18 - Selbstfürsorge im Mama-Alltag mit Sina Fricke

In dieser Podcastfolge hab ich wieder einen ganz besonderen
Interview-Gast für dich
eingeladen:https://www.mamabynature.de/selbstfuersorge Sina Fricke
ist Mama-Coach sowie Expertin für Bindung und Mama-Stress. Ihre
Mission ist es Mütter dabei zu unterstützen, das Leben zu führen,
das sie sich wünschen ohne dabei das Gefühl zu haben, sich selbst
dabei aufgeben zu müssen. Im Interview sprechen wir darüber * Was
hormonell mit uns passiert, wenn wir Mama werden & wie sich das
für viele Mütter anfühlt * Warum wir Mamas uns oftmals so sehr
aufopfern, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse hinten anstellen *
Was wir tun können, um unserem Kind gerecht zu werden, ohne uns
selbst dabei aufzugeben * Was du gezielt tun kannst, um Frustration
zu vermeiden & deinen inneren Kritiker zum liebevollen
Begleiter umwandelst * Wie Sina mit ihrer Inselstrategie dafür
sorgt, dass sich Mamas wieder mehr um sich selbst kümmern Du
findest Sinas Instagram Profil mit vielen wertvollen Inspirationen
und kostenlosen Tipps hier: https://www.instagram.com/sina.fricke/
Auf ihrer Website kannst du dir u.a. das E-Paper „Erste Lockdown
Hilfe für Mamas“ kostenlos runterladen: https://www.sinafricke.de
Ich danke Sina von Herzen für dieses ehrliche Interview und ihre
wertvolle Arbeit in diesem Bereich. Komm in meinen nächsten LIVE
Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine
harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen
& Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es
sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. Hier geht's
direkt zur kostenlosen Anmeldung
https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ Hier geht's direkt
zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der
starken Mamas: https://www.mamabynature.net/club Wenn du mich &
meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich über deine
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