#10 - Fitness in stressigen Phasen - Meine 3 goldenen Tipps

Stressige Phasen wie Klausurphasen, Trauerzeiten oder
Projektabgaben bringen uns in Zeitnot und verursachen Stress. Wir
wollen eigentlich 100% Leistung bringen und fokussiert bleiben
aber vernachlässigen unseren Körper. Die Folgen reichen von
Rückenschmerzen bis hin zu Migräne. Deine Fitness trägt dazu bei,
dass du 100% Fokus an den Tag bringst. Um deine nächste stressige
Phase zu überstehen, habe ich dir heute meine 3 goldenen Tipps
mitgebracht: Du lernst Fitness auch in stressigen Phasen nicht zu
vernachlässigen, um 100% Leistung bringen zu können ohne dich
danach niedergeschlagen zu fühlen. Instagram: @seher.fitspirated