#34: Felix Weinzinger: Besser schlafen - besser leben!

Experten-Wissen!


Schlaf: ein so wichtiger Faktor für jeden von uns. Für unsere
 Performance, und überhaupt für ein „gutes Leben“, wie ich
finde. 


Achtest Du auf Deinen Schlaf? Auf die Dauer, die Qualität? 


Felix Weinzinger ist professioneller Schlafberater. Der
Wachmacher.
Er ist Sportwissenschafter und begeisterter Outdoor-Sportler. Er
hat z.B. bereits zwei Ultra-Berg-Marathons gefinisht - und er
erzählt, wie er diese Leistungen schafft. 


Er sagt, wir können es uns NICHT leisten, nicht genug zu
schlafen. Top Performer schlafen viel und tief.


Viele Leistungs-Menschen und Leistungssportler haben längst
erkannt, wie wichtig Schlaf ist, und räumen ihm daher eine sehr
hohe Priorität ein. 


Was passiert, während wir schlafen?  
Warum schlafen Profisportler beispielsweise viele Stunden?
Wie wirkt sich Kaffee bzw. Koffein auf meinen Körper aus? 


Ein großes Thema, und eine großartige Folge mit dem
Experten.
Es ist so spannend, was Felix hier teilt und worüber wir alles
sprechen!  


Natürlich bekommst Du auch Tipps, wie Du nun Deinen Schlaf
verbessern kannst. 





Wer etwas für sich tun möchte: Hier geht’s zur 7 Tage
Schlafchallenge: HTTPS://mein.wachmacher.at

Felix auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/felixweinzinger/
 
Felix’ Homepage: https://felixweinzinger.com/
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