Felicia Hargarten ★ Das geilste Frühstück ever: Einfach & powerful

   


Feli verrät dir exklusiv ihr geheimes Frühstücksrezept, das uns
beide immer wieder zu Höchstleistungen antreibt
Über Nacht einweichen

- Dinkel Vollkorn Flocken ohne Gluten - Chia Samen (Vorabend
einweichen) - Mandelmilch / Reismilch / Haferdrink / Kokosdrink
Körner

- Sonnenblumenkerne - Puff Amaranth - Leinsamen - Körner (dm oder
Rossmann Bio-Abteilung)
Nüsse über Nacht einweichen

- Am wenigsten gut: Cashew (Gift) / Walnüsse (Blausäure)


- Besser: Mandeln & Paranüsse


- Pistazien


- Zitronen / Ingwer Tee selbstgemacht (erst Teebeutel gekauft)


- Kiwi / Bananen / Himbeeren / Erdbeeren (Bio)


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- Gefrorene Früchte  


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1.000 Dank, Dein Marcus
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