Melanie Hafner ★ Marcus nimmt die Challenge an: 30 Tage vegan leben

   
Interview mit Melanie Hafner von Vegaliferocks

Heute mit der lieben Melanie Hafner von vegaliferocks.de. Wir
haben das Interview auf der ersten Nomad Cruise über den Atlantik
von Gran Canaria nach Salvador geführt und Melanie war in
Lissabon eine Teilnehmerin bei unserem DNX CAMP und hat dort
beschlossen a) ihren Blog zu starten und b) eine
30-Tages-Vegan-Challenge ins Leben zu rufen und der habe ich mich
dann angeschlossen. Ich war ehrlich gesagt vorher immer ein
bisschen skeptisch, was den ganzen veganen Lifestyle angeht, weil
ich gehört hatte, dass man dadurch dann Kraft und Power verliert,
gerade wenn man ins Fitnessstudio geht und dann Gewichte stemmt
oder beim Ausdauertraining nicht mehr so lange durchhält. Dennoch
habe ich mich irgendwann entschlossen, als Feli eingestiegen ist
in diese 30-Tage-Vegan-Challenge, auch mitzumachen. Ich habe das
voll durchgezogen und das geilste war, ich habe nichts an Kraft
verloren. Als ich das erste mal im Studio war, war mir ein
bisschen mulmig, bin auf die Waage - ich hatte noch das gleiche
Gewicht, ich habe die gleiche Kiloanzahl gedrückt, ich habe die
gleichen Wiederholungen geschafft und habe sogar in der Zeit mich
auf eine Krav Maga Levelprüfung für das P3 Level vorbereitet und
die dann auch glücklicherweise bestanden. Ich habe mich während
der ganzen Zeit eigentlich topfit gefühlt, es war mega
abwechslungsreich und Melanie hat innerhalb von dieser
30-Tages-Challenge jeden Tag eine E-Mail rausgeschickt zur
Motivation mit Hintergrundinfos zu dem Lifestyle, aber auch mit
Tipps zu leckeren Rezepten und insofern, ja, hat sie mich total
gecatched muss ich sagen und ich bin von einem mega
Fleischfresser, ich habe so gut wie jeden Tag Fleisch gegessen.
Zwar immer nur Geflügel, aber trotzdem jeden Tag halt, dieses
Fleisch reingehauen, was wahrscheinlich dann auch noch durch
Antibiotika versetzt gewesen ist, bin ich jetzt auf sage ich mal
20% Fleisch und 80% Vegan umgestiegen und ich muss sagen, mir tut
es richtig gut! Und ich bin total happy, dass ich diese Challenge
damals mitgemacht habe. So, genug gequatscht: Viel Spaß mit dem
Interview mit Melanie Hafner! In dieser Folge lernst
du:
Was es alles schönes auf der Nomad Cruise gibt. Aus was
Smoothies bestehen und für was sie gut sind. Was es für einen
Ersatz gibt, wenn man auf Reisen nicht viel Gemüse kaufen kann.
Dass Schweine so intelligent sind, wie dreijährige Kinder.

Schreib mir an marcus@lifehackz.co, hinterlass eine kurze
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1.000 Dank, Dein Marcus


 


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