680: Burnout Prevention mit Alexander Bunje

Das ist Folge 680 mit dem Burnout Präventionsexperten Alexander
Bunje.


Willkommen zu Unternehmerwissen in 15
Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne,
Ex-Profisportler und Unternehmensberater.


Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare
Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser
wirst.


Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit
dem Training beginnen.
 


Wenn Dir die Folge gefällt, teile Sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/680.

In der heutigen Folge geht es um, Burnout Prävention.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen
Training mitnehmen?
Wohin Dich Hilfe führen kann. Was die ersten Signale sind. Wie
Du gegensteuerst.

Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich
wertvoll ist. Teile sie mit ihm, der Link ist raykhahne.de/680.


Bevor wir gleich mit der Folge
starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich.


Diesmal in eigener Sache.


Es ist ganz einfach. Ja es ist wirklich einfach. Wenn Du weisst
wo Du hin willst, und Du weisst wo Du stehst dann ist es einfach.
Oder?
Aber wo stehst Du aktuell? Wie nahe bist Du an Deinem perfekten
Unternehmertag?
Wenn Du den Mut hast, dass herauszufinden, und auch schon gleich
die wichtigsten Werkzeuge an die Hand bekommen willst, die Dir
genau in Deiner Situation jetzt weiterhelfen, dann gehe bitte auf
keinen Fall auf raykhahne.de/quiz .
Denn das ist wirklich nur für sehr mutige Leute. Nur für
Kaltduscher und Eisbader geeignet. Oder traust Du Dich
dennoch?

raykhahne.de/quiz



Rayk: Willkommen Alexander Bunje!
Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit?


Alexander:
Ich bin ready, yes.


Rayk: Lass uns gleich starten! Was sind die drei
wichtigsten Punkte, die wir über Dich wissen sollten in Bezug auf
Beruf, Vergangenheit und etwas Privates?


Alexander:
1. Ich unterstütze Unternehmen bei ihrem betrieblichen
Gesundheitsmanagement.
2. Ich habe Gesundheits- und Sportpsychologie studiert.
3. Ich bin leidenschaftlicher Sportler und bei jeder Sportart
dabei.


Rayk: Es geht um das ganze Thema Burnout. Was genau macht
ihr? Was gibst Du den Menschen weiter?


Alexander:
Wenn wir Erschöpfungssymptome haben, ist es meistens eine
Kombination daraus, dass unsere eigenen Werte nicht im Einklang
mit unserem Leben sind und die inneren und äußeren Lebensumstände
außer Balance gekommen sind. Das heißt, das Stressmanagement
funktioniert nicht mehr. Dadurch, dass wir im Laufe der Zeit
weitere Masken aufnehmen, isolieren wir uns immer mehr. Wir
schieben diese Masken zur Seite, um die darunterliegenden
Faktoren zu sehen, die in die falsche Richtung laufen. Das sind
insgesamt 20 Kompetenzen, die nichts Neues sind. Trotzdem ist es
bisher nie gelungen, den Zeitpunkt festzustellen, wann es zu
einem Ausfall kommen kann. Genau das schaffen wir mit der
richtigen Technologie und der Empathie unserer ausgebildeten
Berater.


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Das ganze Interview sowie die Shownotes zu dieser Folge
findest du unter  raykhahne.de/680


Alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen.


Dir hat die Folge gefallen und Du konntest sofort etwas umsetzen?


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ich bin hier, um Dich als Unternehmer noch besser zu machen.


Danke das Du die Zeit mit uns verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.