478: Triff bessere Entscheidungen - 5 Unternehmerwahrheiten mit Fabian Fölsch

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15
Minuten.Mein Name ist
Rayk Hahne, Profisportler und
Unternehmensberater.Jede
Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit
Du als Unternehmer noch besser
wirst.Danke, dass Du die
Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training
beginnen. 


Wenn Dir die Folge gefällt, teile sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/478.
Dich erwarten heute: 5 Unternehmerwahrheiten vom Biohacker und
Unternehmer Fabian Fölsch.


Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?
Wie Du bessere Entscheidungen triffst. 

Du kennst sicher jemanden, für den diese Folge unglaublich
wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre
Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/478.


Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch
eine Empfehlung für Dich.


Der Partner dieser Folge ist Braineffect. Mein Quick-Tipp: Essen,
Performen, Schlafen. Dafür steht Braineffect. Mit dem Sleep Spray
kommst Du in kürzester Zeit runter und kannst Dich vollständig
erholen. Ein kleiner Helfer, wenn es mal hektisch ist. Mit
körpereigenen Botenstoffen kannst Du Deinen Gedankenfluss
anhalten und Dich regenerieren. Für Dich als Hörer gibt es
20% Nachlass mit dem Code:
RAYK20. Gehe auf brain-effect.com/raykhahne, gib
bei der Bestellung RAYK20 ein und erhalte 20% Preisvorteil. Daher
meine klare Empfehlung an Dich. brain-effect.com/raykhahne und
beim Checkout RAYK20 nutzen. Ich wünsche Dir viel Spaß bei der
Umsetzung.


Hallo und schön, dass Du wieder dabei bist

dann lass uns loslegen mit den 5 Unternehmerwahrheiten von
Fabian

1. Mindset is everything

das Mindset ist das Wichtigste, um langfristig die richtigen
Entscheidungen zu treffen

die nächsten Punkte zeigen Dir, wie ich als Unternehmer und
Biohacker mein Mindset trainiere

2.  Kalte Dusche bis 10 Grad

ich starte jeden Morgen mit einer sehr kalten Dusche zwischen
2 und 10 Grad

das hilft, morgens schon bewusst die erste richtige
Entscheidung zu treffen

Du kannst so besser Deine Ängste und Dein Mind für den Tag
challengen

die kalte Dusche hilft außerdem Deinem Immunsystem

ich für meinen Teil war seit 3 Jahren nicht mehr krank,
vielleicht liegt das auch mit daran

3.  Low Carb & High Fat - Ernährung

was zunächst seltsam klingt, lässt die Konzentration steigen

vor allem bekommst Du so die essentiellen Fette, die Dein
Gehirn braucht

so kannst Du langfristig als Unternehmer effizient sein und
Deine Ziele erreichen

4.  Intermittierendes Fasten

ich esse meistens von abends bis mittags 12-13 Uhr nichts

ich faste wirklich

Studien haben gezeigt, dass Du so konzentrierter bist und
effizienter Arbeiten kannst

das kann ich ebenfalls bestätigen

wenn ich doch mal Hunger habe, gönne ich mir einen Rocket
Coffee, den Butterkaffee von Braineffect

Rocket Coffee hilft mir, weiter in der Ketose zu sein

5.  Es ist wichtig, Ziele zu setzen und zu messen

mach das nicht nur in unternehmerischen Sachen

setze Deine Ziele auch in puncto Gesundheit um

besorg Dir z.B. einen Fitnesstracker, der Deinen Schlaf und
Deine Blutwerte misst

ich versuche mit unserem digitalen Coaching effizient dafür
zu sorgen, dass meine Ziele messbar sind

die Messbarkeit der Ziele ist neben der eigentlichen
Zielsetzung ebenfalls sehr wichtig

jetzt kommt der wichtigste Part!!!

setze das konsequent um!



die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter
raykhahne.de/478

alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

Wenn Du als Unternehmer endlich weniger arbeiten möchtest,
dann gehe auf unternehmerfreiheit.online, einem ausgewählten
Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren
Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu
arbeiten. unternehmerfreiheit.online

3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter
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Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.