428: Biohacking mit Robin Stolberg

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15
Minuten.Das ist Folge 428
mit dem Biohacker Robin
Stolberg.Mein Name ist
Rayk Hahne, Profisportler und
Unternehmensberater.Jede
Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit
Du als Unternehmer noch besser
wirst.Danke, dass Du die
Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training
beginnen. 


Wenn Dir die Folge gefällt, teile sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/428.
In der heutigen Folge geht es um Biohacking.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen
Training mitnehmen?
Warum das Traumunternehmen manchmal nur ein Traum ist. Wie Du
durch eine einfache Übung ausgeglichen wirst.   Wieso es
immer um Kleinigkeiten geht.

Du kennst sicher jemanden, für den diese Folge unglaublich
wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre
Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/428.


Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch
eine Empfehlung für Dich.


Der Sponsor dieser Folge ist Dell. Hast Du schon gehört? Die
neuen Dell XPS-Notebooks gibt es auch in 15 und 17 Zoll, statt
nur in der 13er-Variante. Der Slogan ist zwar “Jede Kleinigkeit
ist alles”, aber manchmal kommt es eben doch auf Größe an. Das
neue Dell Mobile Connect lässt Dich von vielen mobilen Geräten
direkt auf Deinen Laptop zugreifen und Du kannst sogar Dein Handy
spiegeln und Deine Lieblingsapps entsprechend nutzen. Ob die
Premiumdetails geblieben sind? Endloser Randschirm,
diamantgeschliffene Kanten und hochwertiges Carbonfaser machen
die XPS-Serie makellos. Starte Dein Dell-Erlebnis unter
dell.de/xps. 


Rayk:Willkommen
Robin Stolberg.Bist Du
ready für die heutige Trainingseinheit?


Gast:
Yes!


Rayk:Lass uns
gleich starten!Was sind
die drei wichtigsten Dinge die unsere Zuhörer über Dich wissen
sollten?


Gast:
1. Ich bin Biohacking-Coach für Unternehmer. Ich helfe ihnen,
mehr in den Flow zu kommen und somit außerordentliche Ergebnisse
zur mühelosen Gewohnheit zu machen.
2. Ich habe damals als Hotelfachmann angefangen. Zu der Zeit
hatte ich die falsche Medizin rausgebracht und jetzt habe ich zur
richtigen Medizin gefunden.
3. Ich mache gerne Eisbäder, um mich selbst herauszufordern.


Rayk:Was ist
Deine spezielle Expertise? Was gibst Du den Menschen
weiter?


Gast:
Unser Körper ist wie ein Supercomputer. Wenn er nicht richtig
funktioniert, versuchen wir, den Fehler zu finden und daraus zu
lernen. Wie ein Hacker. Das ist meine Aufgabe als Biohacker. Ich
schaue mir die Funktionen des Körpers an: Schlaf,
Energiemanagement, Bewegung, Ernährung. Wo gibt es
Optimierungspotential? Wo ist das Ziel und wie kommt man dahin?
Das versuche ich dann, in Routinen umzusetzen.


Rayk:Was war
beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte
Herausforderung und wie hast Du diese überwunden?


Gast:
Ich wollte als Digitaler Nomade ein ortsunabhängiges Business
starten, bin dabei aber auch mal pleite gegangen. Daraufhin habe
ich Aufrufe gemacht, um Leuten im Haushalt zu helfen und sie zu
coachen, für kleines Geld, um wieder auf einen grünen Zweig zu
kommen. Dabei habe ich tolle Leute kennengelernt, wofür ich bis
heute sehr dankbar bin. 


Rayk:Wie kann man
beim Biohacking die ersten spürbaren Erfolge erzielen?


Gast:
Das Ziel ist, mehr in die intuitive Kraft zu kommen. Dafür gibt
es eine einfache Atemübung, welche eine Kohärenz im Körper
herstellt, sodass alles besser abgestimmt ist. Das ist super für
die Entscheidungs - und Willenskraft aus dem Herzen heraus.


Die Übung findest Du hier:
https://www.heartmath.org/resources/heartmath-tools/quick-coherence-technique-for-adults/


EIn Kunde im Kryptobereich war total begeistert und berichtete,
dass er besser schlafen könne, produktiver sei und nach kürzester
Zeit effektiver arbeiten konnte.


Rayk:Kannst Du
der Unternehmerwissen-Community kurz die 3 Schritte darstellen,
mit denen Du am leichtesten eine solche neue Routine umsetzen und
etablieren würdest?


Gast:
1. Plane die neue Routine jeden Tag fest ein - und setze das auch
um!
2. Zieh es über 30 Tage durch, vielleicht auch im Rahmen einer
Challenge.
3. Reflektiere danach, ob es Dir etwas gebracht hat oder ob etwas
anderes besser für Dich funktioniert.


Rayk:Grandios.
Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die
Unternehmerwissen-Community beenden. Was empfiehlst Du, um gut in
den Flow zu kommen?


Gast:
Ich arbeite auch gerne mit Frequenzen oder Sounds (“Brainwave
Entrainment”). Dabei trainiere ich meine Gehirnwellen. Im Flow zu
sein, das ist auch eine neurochemische Sache. Das Gehirn löst
verschiedene Aufgaben in unterschiedlichen Frequenzen besser.
Indem man die Frequenzen durch Töne von Außen zuführt, kann man
das Gehirn in den Modus bringen, in dem man es gerne hätte. Es
gibt verschiedene Klänge für Produktivität, Entspannung,
Kreativität usw.


Rayk: Was ist der
beste Weg, um mit Dir in Kontakt zu treten?


Gast:
Mein Podcast: Natural Biohacking Podcast
Facebook: Natural Biohacking Community


Rayk:Vielen Dank
das Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt
hast.


Gast:
Danke schön.


die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter
raykhahne.de/428

alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

Wenn Du als Unternehmer endlich weniger arbeiten möchtest,
dann gehe auf unternehmerfreiheit.online, einem ausgewählten
Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren
Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu
arbeiten. unternehmerfreiheit.online

3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter
raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche
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Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.