225: Sport verändert Dein Denken

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.
Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und
Unternehmensberater.
Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit,
damit Du als Unternehmer noch besser wirst.
Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem
Training beginnen. 


Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/225.
In der heutigen Folge geht es darum, wie Sport Dein Denken
verändert.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen
Training mitnehmen?
Warum Deine Ziele wichtig sind. Wieso es um Deine Struktur
geht. Wie Du Dich positiv manipulierst.

Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit
Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/225 oder verlinke mich
@raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du
mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin
hier, um Dich maximal zu unterstützen.


Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch
eine Empfehlung für Dich.


Der Partner dieser Folge ist Brain Effect. Du erinnerst Dich an
Folge 197 mit Fabian Fölsch von Brain Effect. Er hat Dir
verraten, die Du als Unternehmer noch leistungsfähiger wirst.
Weil das Interview und die Produkte so gut bei euch angekommen
sind, haben wir uns ein Special für diese Woche überlegt. Zum
einen bekommst Du unter brain-effect.com/raykhahne mit dem Code
Rayk20 20% auf Deine Bestellung und zum Anderen verlosen wir 3
Produktpakete von Braineffect. Darin findest Du die Topseller:
das Sleep Spray, die Focus-Kapseln und Anti Jetlag . Du willst
einer der Gewinner sein? Dann schreibe eine Mail an
kontakt@raykhahne.de Und verrate mir, bei welcher
Unternehmertätigkeit Du Deinen Fokus verlierst. Unter allen
Teilnehmern werden dann die drei Gewinner angeschrieben. Und
nicht vergessen, die 20% kannst Du Dir unter
brain-effect.com/raykhahne mit dem Code Rayk20
sichern. Viel Erfolg


Hallo und schön das Du wieder dabei bist

dass Sport dein Denken verändert ist nicht wirklich neu für
dich, das Wichtigste ist immer die Umsetzung

wie schaffst du es, den Sport in deinem Leben so zu
manifestieren, dass es sich auch auf deine anderen Lebensbereiche
auswirkt?

dazu musst du zum Sportler werden und dir die Möglichkeit
geben, sportliche Erfolge erfahren zu können

die Haupteigenschaft eines Sportlers ist der Wille zum Sieg

der Fokus ist immer zu gewinnen

durch den Sport wirst du automatisch in die richtigen Bahnen
wie gesunde Ernährung usw geführt

wenn du viele Laster hast, wie rauchen, dann fange trotzdem
einfach mit Sport an und du wirst dir automatisch die Frage
stellen, warum du noch rauchst

laufen gehen oder pumpen im Fitness sind recht einfach zu
handeln

meine Empfehlung ist hier, dir Dinge zu suchen wo du dich
aufopfern musst

als Sportler ist es normal die Grenzen zu verschieben und für
etwas einzustehen

am besten ist dafür, wenn du dir eine ganz neue Sportart
suchst

denke einmal darüber nach, welche Sportarten dich reizen oder
die du in der Vergangenheit schon mal gemacht hast

sobald du ein Wettkampfziel hast verändert sich deine
Perspektive

vor einem Wettkampf verändern viele ihre Gewohnheiten, die
sie ohne Wettkampf haben

das Ziel dabei ist ein Erfolg eine Belohnung zu bekommen,
wenn man schon hin fährt

durch den Wettkampf hast du eine Verpflichtung gegenüber
einem größeren Ziel

es muss hier nicht zwingend eine Medaille sein, deine
persönliche Bestleistung zu erreichen reicht vollkommen aus

wenn du dich gegenüber einer Sache verpflichtest bekommst du
automatisch eine Routine

dadurch hinterfragst du nicht das einzelne Training sondern
siehst das Ziel

mit dem Sport ist auch eine permanente Weiterentwicklung
verknüpft 

neben dem Unternehmerischen kannst du somit auch andere Dinge
voran bringen wie Sport

wenn du dich auf das Wesentliche reduzierst wirst du
automatisch fokussierter

wenn du etwas weiterentwickeln möchtest bedarf das sehr viel
Energie und Aufmerksamkeit

deshalb fokussierst du dich auch als Sportler auf die
wirklich wichtigen Themen

prüfe hier ab, was grundsätzlich für dich wichtig ist

jeder Sportler nutzt Trainer und Coaches für seine
Weiterentwicklung

alle gemeinsam sorgen dafür, dass du als Gesamtwerk gut
funktionierst

so ist es auch im Unternehmen

es bedeutet nicht, dass der Trainer in Gesamten besser ist,
er muss es nur in seinem Einzelbereich sein

deshalb hole dir möglichst viele Trainer oder Coaches die
dich unterstützen

das können auch Bücher, Podcast oder Veranstaltungen sein

hole dir so viele Impulse wie möglich und setze die passenden
dann für dich um



-> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen!


Dein Wille, Dein Wunsch, Deine Fähigkeit, alles passiert im Kopf.
Die besten Sportler der Welt unterscheiden sich nur durch ihre
Einstellung von den Zweiten und Dritten. Doch vergiss dieses
Motivationgerede, für Dich ist wichtig, die ersten Schritte zu
gehen, Dich festzulegen, und Dir ein Abenteuer zu suchen, das
Dich herausfordert. Dazu mache eine Sportart mit Wettkämpfen, die
dich herausfordert.


Weiter im Text:


wenn du bereits einen Wettkampsport machst, super

hast du ein konkretes Wettkampfziel?

das kann auch die persönliche Verbesserung deine Leistung und
der Aufstieg innerhalb der Sportart sein

schaue, welcher  Sport dich fasziniert oder was du schon
immer mal mache wolltest

und dann mache es einfach, vielleicht erstmal Probetrainings
und wenn es dir gefällt bleibe dran und ziehe es wirklich durch

starte mit etwas Neuem, da hast du dann eine Lernkurve die
dich süchtig macht

Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge:

1. Suche dir eine neue sportliche Herausforderung

2. Lege dir ein konkretes und messbares Ziel fest

3. Nimm dir die Zeit die du dafür brauchst

die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter
raykhahne.de/225

alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter
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Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.