224: Bewegung für Jedermann mit Maik Müller

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.
Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und
Unternehmensberater.
Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit,
damit Du als Unternehmer noch besser wirst.
Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem
Training beginnen. 


Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/224.
In der heutigen Folge geht es um Bewegung für Jedermann.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen
Training mitnehmen?
Warum es beim Training nicht um gutes Aussehen geht. Welche
Vorteile Du hast, wenn Du Dich anders bewegst. Wie eine neue
Gemeinschaft Dir neue Perspektiven gibt.

Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit
Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/224 oder verlinke mich
@raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du
mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin
hier, um Dich maximal zu unterstützen.


Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch
eine Empfehlung für Dich.


Der Partner dieser Folge ist Brain Effect. Du erinnerst Dich an
Folge 197 mit Fabian Fölsch von Brain Effect. Er hat Dir
verraten, die Du als Unternehmer noch leistungsfähiger wirst.
Weil das Interview und die Produkte so gut bei euch angekommen
sind, haben wir uns ein Special für diese Woche überlegt. Zum
einen bekommst Du unter brain-effect.com/raykhahne mit dem Code
Rayk20 20% auf Deine Bestellung und zum Anderen verlosen wir 3
Produktpakete von Braineffect. Darin findest Du die Topseller:
das Sleep Spray, die Focus-Kapseln und Anti Jetlag . Du willst
einer der Gewinner sein? Dann schreibe eine Mail an
kontakt@raykhahne.de Und verrate mir, bei welcher
Unternehmertätigkeit Du Deinen Fokus verlierst. Unter allen
Teilnehmern werden dann die drei Gewinner angeschrieben. Und
nicht vergessen, die 20% kannst Du Dir unter
brain-effect.com/raykhahne mit dem Code Rayk20 sichern. Viel
Erfolg


Rayk:
Willkommen Maik Müller.
Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit?


Gast:
Ja Rayk, ich bin bereit


Rayk:
Lass uns gleich starten!
- Was sind die drei wichtigsten Dinge die unsere Zuhörer über
Dich wissen sollten?


Gast:
- 1. Ich lebe in Rostock
- 2. Ich habe eine der größten Bewegungsgruppen Norddeutschlands
eingerichtet
- 3. Wir machen verschiedene Sportarten mit Kindern, Jugendlichen
und Erwachsenen


Rayk:
Was ist Deine spezielle Expertise? Was gibst Du den Menschen
weiter?


Gast:
Ich zeige den Menschen, wie sie zu einem Bewegungs-Allrounder
werden und neue Bewegungen oder Sportarten meistern. Movement,
Bewegung, ist das Fundament von allem was wir tun. Dazu gehört
auch die Atmung, sowie Meditation als interne Bewegung und
natürlich die äußere, körperliche Bewegung. Movement fast alles
zusammen und schafft eine Balance zwischen körperlicher und
geistiger Aktivität.


Rayk:
Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte
Herausforderung und wie hast Du diese überwunden?


Gast:
Vor dem Aufbau der Kurse in Rostock musste ich noch zur
Bundeswehr, was für mich eine sehr stumpfe Tätigkeit war. Ich
habe selber gemerkt, wie mein Intellekt und mein Potenzial
verschwindet. Ich hatte mich bei der Bundeswehr verpflichtet und
war nachher froh, dass ich da wieder raus konnte. 


Rayk:
Was heißt das genau, ein Bewegungs-Allrounder zu werden?


Gast:
Als erstes schauen wir, die die Kunden gehen, stehen, und atmen.
Es geht dabei um Spaß und nicht um gutes Aussehen zum Beispiel.
Deshalb machen wir auch Spiele zum Aufwärmen. Es geht darum, die
Dinge im täglichen Leben umsetzen zu können. Wie man atmet, steht
und geht sowie eine Gelenkigkeit aufzubauen. Danach geht es
darum, Herausforderungen anzunehmen wie Klimmzüge und diese zu
steigern. Außerdem sind Spiele mit Körperkontakt sehr wichtig, da
vielen Menschen der Körperkontakt fehlt, was auch zu Krankheiten
wie Depressionen führt. Das können wir hier super einbinden mit
verschiedenen Spielen oder Partner-Akrobatik. Damit nähren wir
nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. 


Rayk:
Kannst du uns da  einen ersten Schritt an die Hand
geben?


Gast:
Wichtig ist, dass du etwas machst, was du nicht kannst. Da hast
du den größten Lerneffekt. Dinge wie Jonglieren, Handstand,
Kopfstand usw. Dann baust du eine Bewegungsintelligenz auf. Dann
wirst du mit der Zeit neue Dinge viel schneller lernen als
jemand, der nur auf eine Sportart spezialisiert ist. 


Rayk:
Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz die 3 Schritte
darstellen, mit denen Du das umsetzen würdest um mehr Spaß an der
Bewegung zu haben?


Gast:
Wenn du dir blöd vorkommst, dann tue genau diese Bewegung 
Suche dir eine Gemeinschaft mit einem Lehrer der viele verschiedene
Dinge lehrt  Nie aufhören zu suchen 

Rayk:
Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die
Unternehmerwissen-Community beenden, dem besten Weg mit Dir in
Kontakt zu treten und dann verabschieden wir uns.


Gast:
Über https://bewegungsheld.de bin ich am besten erreichbar.
Ansonsten andere Socialmediakanäle der unseren Podcast. 


Rayk:
Vielen Dank das Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns
geteilt hast.


Gast:
Danke Rayk


die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter
raykhahne.de/224

alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter
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Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.