219: Das ist doch kein Arbeiten

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.
Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und
Unternehmensberater.
Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit,
damit Du als Unternehmer noch besser wirst.
Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem
Training beginnen. 


Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter
dem Link raykhahne.de/219.
In der heutigen Folge geht es darum, dass das doch kein Arbeiten
ist.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen
Training mitnehmen?
Warum Spaß nicht Lustig ist. Wieso der Prozess schleichend ist.
Wie Du den Teufelskreis durchbrichst.

Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit
Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/219 oder verlinke mich
@raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du
mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin
hier, um Dich maximal zu unterstützen.


Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch
eine Empfehlung für Dich.


„Vorträge sind langweilig“. Genau das haben sich die Macher des
Digitalkindergartens gedacht. Neue Technologien will man doch
immer gleich anfassen und ausprobieren, doch die meisten
Fachveranstaltungen sind staubtrocken. Der Digitalkindergarten
ist die Veranstaltung für Menschen die erleben wollen. Am
6.6.2019 findet in Hamburg der Digitalkindergarten statt. Speaker
wie Nico Rossberg und Marcell Jansen machen die neusten Trends
greifbar. Du willst dabei sein? Mit dem Code: rayk kannst Du 25%
beim Ticketkauf sparen. Wir sehen uns dort. Also schnell Ticket
sichern mit dem Code rayk. 
https://bit.ly/2SvBabO
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Hallo und schön das Du wieder dabei bist

viele Unternehmer sagen, dass das was sie machen eigentlich
keine Arbeit ist

somit haben sie kein Problem mit der Work-Life-Balance

wenn das Fundament eines Unternehmens fest steht und die
Gewinne laufen probiert man auch mal Dinge aus und entwickelt
sich weiter

das wird oftmals nicht als arbeiten angesehen

viele nutzen das auch als Ausrede dafür, wie viele Stunden
ins Projekt fließen

neben der Zeit ist hier auch deine Aufmerksamkeit wichtig

viele Unternehmer wurden „auf die Bretter“ gelegt weil sie zu
viel gearbeitet haben

es muss nicht soweit kommen, da du selbst entscheidest,
welche Sachen du machst

im Sport würde niemand seinen Körper 16 Stunden am Stück
belasten

der Energiehaushalt ist extrem wichtig, also auch die
Regeneration

überlege einmal wie viel Zeit du wirklich mit deiner Arbeit
verbringst

dokumentiere jedes Gespräch und alles was mit deiner Arbeit
zu tun hat

ab 50 Stunden fängt es an ungesund zu werden

auch Weiterbildung, Telefonate und Netzwerktreffen sind
Arbeitszeit

positiver Stress ist ein Mythos, wie kann dich etwas stressen
und positiv für dich sein?

egal ob in der Liebe oder im Sport, nach dem Glücksgefühl
muss eine Erholung kommen

im Unternehmen ist es das Gleiche und die gleichen Hormone

das kann dich süchtig machen, wie ein Junkie brauchst du
diese Ausschüttung der Hormone

überprüfe eine Woche lang, wie viel Zeit du wirklich mit
deiner Arbeit verbringst

als Unternehmer mit einem Unternehmen hast du die
Möglichkeit, nur 10 Stunden pro Woche zu arbeiten. 

prüfe das bei dir ab und eliminiere Dinge um dich zu schützen

hierbei geht es nicht nur um deine Zeit, wichtig ist die
Aufmerksamkeit

wenn du andere Dinge machst, wie mit deinen Kindern spielen
oderSport und dabei an die Arbeit denkst bist du nicht in dem
Moment, deine Zeit ist nicht sinnvoll genutzt



-> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen!


In der Folge raykhahne.de/159 Zeit ist nicht Dein wichtigstes
Gut, bin ich auf das Thema Aufmerksamkeit eingegangen. Zwinge
Dich mal zum Tracking. Wie oft denkst Du an Deinen Job, wie oft
machst Du mal schnell etwas? Wo fehlt Dir diese Aufmerksamkeit?


Weiter im Text:


bei Gründern ist es normal und erforderlich, dass sie ganz
viel arbeiten

sie müssen neben dem Prozess noch viele Dinge lernen

als gestandener Unternehmer ist es deine Pflicht, die
Möglichkeit zu haben, dass du dich aus dem Unternehmen raus
nehmen kannst

tracke dich und mache aus dem 24/7 ein 9to5

in den 10- oder 20-Stundenmodellen geht es darum, deine Zeit
fokussiert zu nutzen

mache in deiner besten Zeit, wenn du dich am besten
fokussieren kannst, die wichtigen Arbeiten

Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge:

1. Tracke deine Unternehmeraktivitäten

2. Überprüfe wo dir die Aufmerksamkeit fehlt

3. Schreibe dir Themen auf und erledige sie später

die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter
raykhahne.de/219

alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die
Inhalte der Folge noch einmal nachlesen

3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter
raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche
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Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast.


Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der
Umsetzung.