69: Der innere Dialog mit Thomas Dold

S H O W – N O T E S

Im Folgenden geben wir Dir den Inhalt des Podcasts in
Stichpunkten wieder. Direkt zu Thomas Dold kommst Du hier. Zu uns
– codu – geht’s hier! Weitere interessante Links findest Du
am Ende unter der Überschrift “Ressourcen und Referenzen”.


In der heutigen Folge geht es um den inneren Dialog mit Thomas
Dold, dem Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen.


Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training
mitnehmen?
Warum Du mit zwei Schritten keine Schlucht überwindest Wie Du
herausfindest ob Du Front- oder Heckantrieb hast Wie Du auf
Knopfdruck Deine Motivation anschaltest

Rayk: Willkommen Thomas Dold.
Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit?


Thomas: Ich würde sagen, der Lauf kann beginnen.


Rayk: Lass uns gleich starten!
Was sind die drei wichtigsten Dinge, die unsere Zuhörer
über Dich wissen sollten?


Thomas:
Ich bin perfektionistisch angetrieben Ich habe eine gewisse
Ausdauer Mit Kaiserschmarrn macht man mich glücklich
Interviewfragen

Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise, was gibst Du den
Menschen weiter?


Thomas: Das bewegt sich ganz viel. Mein Spezialthema ist das
Laufen. Ich laufe in alle Richtungen.
Ich bin Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen und auch im
Treppenlauf sehr erfolgreich.


Rayk: Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war
Deine größte Herausforderung und wie hast Du diese
überwunden?


Thomas: Die Entscheidung zur Running Fitness App. „Mit zwei
kleinen Schritten kannst Du keine Schlucht überwinden.“
Das war für mich ähnlich wie bei einem großen Wettkampf in
Australien. Denn nur der Sieger bekommt das Preisgeld.


Rayk: Was ist ein ganz wesentliches Werkzeug aus Deinem
Erfahrungsschatz, das wir kennen sollten, aber noch nicht
kennen?


Thomas: Das TUN ist ein wesentliches Werkzeug. Insbesondere in
der Kommunikation. Das Wichtigste sicherlich die
Eigenkommunikation.
Was sage ich zu mir, und was sage ich auch nicht zu mir?
Manche Menschen brauchen das Ziel vor Augen. Wie gut es läuft,
was erreicht werden kann…Andere Menschen nutzen eher den
Heckantrieb und dort greift die Motivation über das was verpasst
werden kann.


Rayk: Was hilft dabei den inneren Dialog
besser zu führen?


Thomas: Erst einmal herausfinden welche Typ bin ich, Front- oder
Heckantrieb? Was sage ich mir was funktioniert?
Das dann entsprechend in den Alltag integrieren. Beispielsweise
im Bereich der Ernährung oder bei der Bewegung.


Rayk: Was war eine Situation, die Dich
kürzlich auf die Probegestellt hat?


Thomas: Vor dem Training kostet es mich auch Motivation und
Überwindung wirklich zu starten. Dann schalte ich aber meinen
Frontantrieb an und dann geht es auch los.
Als Leistungssportler stellt man sich gar nicht so viele Fragen.
Ich mache etwas was mir grundsätzlich Spaß bringt, und dann mache
ich es einfach!


Rayk: Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz die
3 Schritte darstellen, mit denen Du das umsetzen
würdest?


Thomas:
Herausfinden welcher Typ ich bin (auf etwas hinorientiert oder
von etwas weg) Nicht alles hinterfragen Schritt 1) konkret umsetzen
und das in den Alltag integrieren

Rayk: Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem
Spezial-Tipp für die Unternehmerwissen-Community beenden, dem
besten Weg mit Dir in Kontakt zu treten und dann verabschieden
wir uns.


Thomas: Das Anfangen ist das Wichtigste. Das gilt nicht nur für
die Bewegung sondern grundsätzlich.
Wer mehr über das Thema Laufen und Trainingspläne erfahren
möchte, einfach die App herunterladen.
Für wen das Thema Fortschritt durch Rückschritt interessant ist,
der kann mich gern bzgl. der Vortragsthemen anschreiben.


Rayk: Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen und Dein
Wissen mit uns geteilt hast.


Thomas: Vielen Dank und gutes Training!


– Outro
3 Schlüsselpunkte lege einfach los, egal ob unternehmerisch
oder mit Deiner Fitness finde heraus welcher Typ Du bist und welche
Motivationsform Dich antreibt nutze dieses Wissen für Dein
tägliches Handeln Ressourcen und Referenzen

Thomas Dold


Thomas bei Facebook


Thomas bei Instagram


Running Fitness App


Zu codu


codu Hilft


Kontakt zu Rayk: rayk@codu-training.de


Alle Folgen findest Du unter: codu-training.de/podcast


Der Beitrag 69: Der innere Dialog mit Thomas Dold erschien zuerst
auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.