#587 MOM to WOW - Entspannter durch den Eltern-Alltag - Juli Scharnowski

Juli Scharnowski hatte rosarote Vorstellungen vom Mamaleben –
doch die Realität ließ sie bereits während ihrer
Zwillingsschwangerschaft 2015 ziemlich hart auf den Boden der
Tatsachen prallen. Im ersten Jahr mit ihren Söhnen hegte sie oft
Fluchtgedanken, aber meistens lag ein zu hoher Wäscheberg im Weg.
Nach anderthalb Jahren Mama sein merkte die damalige Journalistin
und Bloggerin, dass am Ende ihrer Nerven noch reichlich Kind
übrig war. Es war Zeit für nachhaltige, praktikable
Selbstfürsorge-Strategien. Durch ihren Blog und Social Media
erlebte sie tagtäglich, wie viel Mütter auf der einen Seite
stemmen und wie wenig sie das aber auf der anderen Seite
anerkennen. Juli gelang es nicht nur selbst, den Weg zurück in
ihre Kraft zu finden. Heute unterstützt sie als systemischer und
als integrativer Emotionscoach sowie als Autorin und Podcasterin
Frauen dabei, sich ein starkes Selbstfürsorge-Fundament
aufzubauen, von dem die ganze Familie profitiert. Julis
Strategien sind bekannt aus Kooperationen mit Unternehmen wie
LILLYDOO  und Yamo Baby sowie aus ihrem Onlineprogramm, dem
Selbst.Fürsorge.Kurs. Ihr Podcast und ihr Instagramkanal
erreichen täglich Tausende von Müttern. Ihr erstes Buch „Starke
Jungs brauchen entspannte Eltern“ stieg im Februar in sämtliche
Elternratgeber-Bestsellerlisten bei Amazon ein. Juli lebt mit
ihrem Mann und ihren drei Söhnen – der jüngste davon feierte
gerade seinen ersten Geburtstag – im Ruhrgebiet.


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Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen


Kostenloses eBook „Bedürfnisse”


Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den
Familien-Alltag


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