#588 Teil 2: MOM to WOW - Entspannter durch den Eltern-Alltag - Juli Scharnowski

Juli Scharnowski hatte rosarote Vorstellungen vom Mamaleben –
doch die Realität ließ sie bereits während ihrer
Zwillingsschwangerschaft 2015 ziemlich hart auf den Boden der
Tatsachen prallen. Im ersten Jahr mit ihren Söhnen hegte sie oft
Fluchtgedanken, aber meistens lag ein zu hoher Wäscheberg im Weg.
Nach anderthalb Jahren Mama sein merkte die damalige Journalistin
und Bloggerin, dass am Ende ihrer Nerven noch reichlich Kind
übrig war. Es war Zeit für nachhaltige, praktikable
Selbstfürsorge-Strategien. Durch ihren Blog und Social Media
erlebte sie tagtäglich, wie viel Mütter auf der einen Seite
stemmen und wie wenig sie das aber auf der anderen Seite
anerkennen. Juli gelang es nicht nur selbst, den Weg zurück in
ihre Kraft zu finden. Heute unterstützt sie als systemischer und
als integrativer Emotionscoach sowie als Autorin und Podcasterin
Frauen dabei, sich ein starkes Selbstfürsorge-Fundament
aufzubauen, von dem die ganze Familie profitiert. Julis
Strategien sind bekannt aus Kooperationen mit Unternehmen wie
LILLYDOO  und Yamo Baby sowie aus ihrem Onlineprogramm, dem
Selbst.Fürsorge.Kurs. Ihr Podcast und ihr Instagramkanal
erreichen täglich Tausende von Müttern. Ihr erstes Buch „Starke
Jungs brauchen entspannte Eltern“ stieg im Februar in sämtliche
Elternratgeber-Bestsellerlisten bei Amazon ein. Juli lebt mit
ihrem Mann und ihren drei Söhnen – der jüngste davon feierte
gerade seinen ersten Geburtstag – im Ruhrgebiet.


Website


Instagram


15% Rabatt auf den Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas mit dem
Code 'BEWOHNERFREI'


Kostenloser Hörkurs: Sieben Strategien für Stresssituationen


Kostenloses eBook „Bedürfnisse”


Buch: Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den
Familien-Alltag


Mehr Informationen zu unserer Co-Moderatorin Melanie
Siefert findest Du auf

https://melaniesiefert.de

Facebook
https://www.facebook.com/Melanie-Siefert-1524251937837359/

Instagram
https://www.instagram.com/melanie.siefert/

LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/melanie-siefert-1b9a32185/


 


Quick Links:




Sichere Dir jetzt deinen Platz für die Masterclass of
Personality Online!
https://tobias-beck.com/masterclass
Du erhältst 15% Rabatt auf deine Bestellung mit dem
Gutscheincode „Podcast15"




Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen
Persönlichkeitstest im Wert von 99€!
https://tobias-beck.com/test


Tobias Beck auf Facebook:
https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training


Tobias Beck auf
Instagram: https://instagram.com/tobias_beck_official


Der Podcast auf Youtube:
https://www.youtube.com/user/BeckTobias


Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier:
http://bewohnerfrei.de/podcast