#86 - Wie sieht vernünftiges Aufwärmen für deinen Sport aus?
Und ab wann du es mit dem Aufwärmen übertreibst
12 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
Beschreibung
vor 8 Monaten
Aufwärmen vor dem Sport hat viele Vorteile: Es verringert dein
Verletzungsrisiko, erhöht deine Leistung uvm. Aber wie sieht das
richtige Aufwärmtraining aus? Darum geht es heute! Viel Spaß!
Shownotes Warum du manchmal eine trainingsfreie Woche einlegen
solltest:
https://joshua-gerstel.de/folge-84-warum-du-manchmal-eine-trainingsfreie-woche-einlegen-solltest/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
Verletzungsrisiko, erhöht deine Leistung uvm. Aber wie sieht das
richtige Aufwärmtraining aus? Darum geht es heute! Viel Spaß!
Shownotes Warum du manchmal eine trainingsfreie Woche einlegen
solltest:
https://joshua-gerstel.de/folge-84-warum-du-manchmal-eine-trainingsfreie-woche-einlegen-solltest/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/
Weitere Episoden
22 Minuten
vor 4 Monaten
10 Minuten
vor 4 Monaten
10 Minuten
vor 4 Monaten
10 Minuten
vor 5 Monaten
11 Minuten
vor 5 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)