Depression im Paradies

Wenn man sich so umhört was gestresste oder deprimierte Menschen
sich wünschen, fällt sehr häufig das Wort „Urlaub“. Und ja, die
Vorstellung am Strand unter Palmen zu liegen ist schon sehr
tröstlich. Weg vom Stress, von den Alltagsproblemen und Sorgen.
Aber funktioniert das immer? Ist es DAS Rezept? Für Jacko war es
das lange Zeit. Sie spürte wie sie die Probleme am deutschen
Flughafen zurückließ und sie sich mit jedem Kilometer Richtung
Abenteuer befreiter und aufgeregter fühlte. Aber was ist, wenn du
plötzlich selbst das Problem bist? Jacko berichtet in der
heutigen Folge wie sie die Lösung erneut in einer Reise suchte
und wie körperliche Beschwerden, depressive Verstimmungen und
Anxiety einen grauen Schleier über das bunte Mexiko legten. An
einem der schlimmsten Tage landete sie zufällig in einem
spirituellen Kunstmuseum namens Mystika und was sie dort vorfand,
fühlte sich ein bisschen nach Schicksal an …


in dieser Folge geht es faktisch darum


warum Anxiety und Kreativität sich gegenseitig blockieren

wie Imagination und Kreativität trotzdem der Weg aus der
Krise sein können






HINWEIS


Solltest Du unter einer Depression, Angststörung o.ä. leiden:
Diese Folge ist eine Inspiration zur Selbsthilfe und kein
medizinischer Rat. Sie stellt keine Alternative zu einer Therapie
dar.


Wenn du dich niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert fühlst,
bitte wisse, dass du nicht allein bist. Es ist in Ordnung, um
Unterstützung zu bitten. Deine Gefühle sind gültig, und es gibt
Menschen, die bereit sind, dir zuzuhören und zu helfen. Du
verdienst es, dich um dich selbst zu kümmern und Unterstützung
anzunehmen.


Wenn du jemanden zum Reden brauchst oder professionelle Hilfe in
Anspruch nehmen möchtest, zögere nicht, dich an eine
Vertrauensperson, einen Therapeuten oder eine Krisenhotline zu
wenden. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind wichtig.


Die Telefonseelsorge ist unter der kostenlosen Rufnummer 0800 111
0 111 oder 0800 111 0 222 Tag und Nacht erreichbar. Unter der
116117 kannst du einen Ersttermin bei eine/n Therapeut*in
vereinbaren.


Yaminas Video zu Urlaub ohne Urlaub:


https://youtu.be/BtkqLsbNKnY?si=4qwrml0tU3-SFkCO


zum Kurs ‚Urlaub ohne Urlaub‘:
https://www.shapeshiftersclub.de/moin-yamina-urlaub-ohne-urlaub-drei-wochen-programm?coupon=JACKO


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