Vegan oder vegetarisch – Was ist gesünder?

Dass eine Ernährung ohne Fleisch viele Vorteile hat, haben viele
Studien bewiesen. Aber was für einen Unterschied macht es, ob wir
vegetarisch oder vegan essen? Welche Vorteile hat welche Ernährung
und wo liegen mögliche Probleme? Eine Expertin gibt Antworten.
Außerdem geht es in der Folge um die Frage, ob es stimmt, dass wir
alle sieben Jahre einen neuen Körper haben. Mehr Informationen über
Ernährungsberatung und das Netzwerk, für das Frau Kinalzik
arbeitet, findet Ihr hier: https://www.ernaehrungs-therapie.net/
Hier könnt Ihr die Studie zur Zellerneuerung nachlesen
https://www.cell.com/fulltext/S0092-8674(05)00408-3 Die Folge mit
Bas Kast über die Frage, ob wir uns jung essen können, findet Ihr
hier:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article244272385/Ernaehrung-Bas-Kast-erklaert-Koennen-wir-uns-jung-essen-Podcast.html
Und hier noch weitere Folgen zum Thema Ernährung:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus247992374/Wundermittel-aus-der-Kueche-So-gesund-ist-das-Superfood-Zwiebel-Podcast.html
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article247193782/Nervennahrung-Warum-wir-lieber-Pommes-statt-Brokkoli-essen-Podcast.html
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article248065980/Rheuma-Diabetes-Co-Kann-Ernaehrung-Entzuendungen-lindern.html
Mein Kollege Serdar Deniz nimmt Euch in seinem Podcast
„Fettucation“ mit auf seine persönliche Abnehm-Reise. Hier könnt
Ihr den Podcast hören: https://linktr.ee/fettucation Ab sofort gibt
es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT
hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum:
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