Teil 1: Wie du heilsam mit Triggern umgehen kannst & verborgene Wunden erkennst.

Was sind Trigger? Wie kannst du einen Trigger erkennen? Was
kannst du tun, wenn du dich in bestimmten Situationen wie
gefangen in deinen Handlungen fühlst? Was ist überhaupt
die Ursache für ein Verhalten, welches du nach
einer gewissen Zeit als völlige Überreaktion beschreiben würdest?


Eine besonders gefühlte Folge, in der ich am
Ende eine Aufnahme mit dir teile, die ich im Moment einer
starken emotionalen Ladung aufgenommen habe. Ich
nehme dich mit in den Morgen meines Geburtstags.


Du erfährst, warum ich die zunächst für mich sehr schmerzhafte
Erfahrung nach ca. einer Stunde als größtes Geschenk des
Tages empfinde und aus diesem Erlebnis eine
Erkenntnis ziehe, die ich hier mit dir teile.


Es geht um den mittlerweile ziemlich populären Begriff
'Trigger' und wie du herausfinden kannst, ob ein
bestimmtes Verhaltensmuster von dir mit einem
Trigger gekoppelt ist.


Im zweiten Teil geht es geht um familiäre und berufliche
Situationen, die wir uns häufig aus rationaler Sicht
nicht erklären können, aber eine sehr starke, emotionale
Reaktion durchleben.


Lerne in dieser Folge, wie du mit Trigger-Erlebnissen
umgehen kannst, innere Wunden allein oder mit professioneller
Unterstützung heilen kannst und mehr Verständnis für dein
Verhalten und das Verhalten anderer gewinnst.


In der nächsten Folge gehe ich dann spezifisch auf den Begriff
„Trigger“ aus Sicht der Tiefenpsychologie und der Traumatherapie
ein und deute im Anschluss daran mein beispielhaftes Erlebnis mit
meinem Papa.


Also erkenne deine Wunden und beginne in die Heilung zu gehen.


Fühl dich gesehen und unendlich geliebt.


Weil du Liebe bist.


Deine Lara


Danke für deine Bewertung auf Spotify und
iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter
menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken
und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.


Danke für Dich.


„Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness,
Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen
Emsland.


Mehr Infos unter: OASE-RETREAT


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Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort
Tramuntana Flow.


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Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und
welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.


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Weiterführender Link zu Triggern aus Sicht der Traumatherapie:
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