#36 - Sportzwang & Leistungsdruck der Weg hinaus feat. Coachee Merle

Sportzwang und Leistungsdruck, kennst du das auch? 





"Ich muss zum Sport, um schlank zu
bleiben!" 


"Ich muss zum Sport, um meine Leistung zu halten oder zu
verbessern!"


"Ich muss zum Sport, um meinen Kopf frei von Gedanken zu
bekommen!" 


"Ich muss zum Sport, um den Anschluss nicht zu
verlieren!"


"Ich muss zum Sport, damit ich mir auch mal ein Stück
Kuchen gönnen kann!" 


"Ich muss zum Sport, weil ich gestern mehr gegessen habe
als sonst!"


 


Das sind einige Gedanken, die viele haben – vielleicht auch du –
wenn es um Sport geht. In meiner neuesten Podcastfolge spreche
ich mit unserer Coachee Merle darüber, wie sie es geschafft hat,
den Druck abzubauen und einfach nur noch aus Spaß und nach Gefühl
Sport zu treiben. Hört euch die Folge an und erfahrt, wie sie
erreicht hat, von 6-7 Mal die Woche leistungsorientiertem
CrossFit Training zu "wenn ich Lust habe, gehe ich 5 Mal oder
aber auch nur 1 Mal die Woche ins CrossFit".





Viel Spaß beim Hören!


Alles liebe, deine Laura


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