Warum ist das Training mit dem Balance-Board so effektiv, Robin Städler? | Allegra-Podcast #57

Robin Städler hat vor 20 Jahren das Konditionstraining im
Spitzensport revolutioniert, ein eigenes Trainingsgerät
entwickelt und Grössen wie Jörg Abderhalden, Sarah Meier und
Jonas Hiller mit Gleichgewichtsübungen zum Erfolg geführt. Im
Gespräch erzählt Robin Städler, wie das erste Balance-Board
entstanden ist, warum Gleichgewicht beim Trainieren wichtig ist
und warum wir bei der Arbeit am besten auf unseren Knien
balancieren sollten.


#Podcast #Allegra #oekk #Balanceboard #Gleichgewicht
#Konditionstraining #Profisport #Hometraining