#137 Wie Achtsamkeit die Schulen verändert (Interview mit Sandra Holzapfel von Die kleine Heldenschmiede)

Findest du Achtsamkeit spannend und würdest es gern mal in deinen
Unterricht bringen, denkst dir jedoch: „Dafür habe ich nicht auch
noch Zeit?“





Bei Achtsamkeit geht es nicht immer um stundenlanges Meditieren
oder viele Übungen. Achtsamkeit beginnt vor allem mit deiner
Haltung. Die etablierst du vielleicht nicht gleich von heut auf
morgen, jedoch sind es die kleinen Gesten, Worte und Handlungen,
mit denen du bereits Achtsamkeit in deinen Unterricht bringen
kannst.





Genau darüber spreche ich mit Sandra Holzapfel in dieser Folge.
Sie war selbst lange Lehrerin und kam nach 40 Jahren zur
Achtsamkeit und persönlichen Weiterentwicklung. Das hat nicht nur
ihr privates Leben verändert, sondern auch ihr Lehrerinnenalltag.





Mittlerweile ist Sandra Achtsamkeitstrainerin für Kinder, hat Die
kleine Heldenschmiede gegründet, gibt Seminare für Kitas und
Schulen und hat eine große Vision: Glückliche Kinder. Das ist ihr
Herzensprojekt, wofür sie brennt.





In diesem Interview zeigt Sandra, was eine achtsame Haltung als
Lehrkraft bedeutet und wie du sie in deinen Unterricht bringst.





Für Sandra gibt es keine Ausreden mehr, es nicht zu tun. Sie
bestärkt Lehrkräfte, für ihre emotionale Gesundheit loszugehen
und Schüler:innen mit Herz und Mitgefühl zu begleiten.





In dieser Folge erfährst du:


Wie du in eine achtsame Haltung kommst


Wie du mehr Herz und Gefühl in deinen Schulalltag bringst


Wie du die Bedürfnisse deiner Schüler:innen achtsam wahrnimmst


Warum du jetzt in deine Selbstwirksamkeit finden darfst


Wie du den Druck aus deinem Schulalltag nimmst und wieder mehr
Freude reinbringst


Wie du in dich und deine Fähigkeiten vertrauen kannst





Ich freue mich, wenn du mir deine wichtigsten Erkenntnisse aus
dem Interview mit mir teilst. Schreib mir gern per Mail an
frances.gallert@focused-moment.de oder via Instagram.





Links zur Folge:


"Mindfulness goes School" - Die große Masterclass zur Einführung
von Achtsamkeit im Unterricht mit Jugendlichen: bit.ly/4cgHj4v





Links zur Sandra:


Schau unbedingt bei Sandra vorbei. Sie hat tolle Angebote für
dich und dein Kollegium:


Website: https://kleine-heldenschmiede.de


Instagram:
https://www.instagram.com/kleine_heldenschmiede/





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Alles Liebe,


Deine Frances