Podcast 328 - 10 typische Abspeck-Fehler

Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich
kann dir versprechen, du willst nichts davon machen! Wenn du
nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch langfristig erfolgreich
sein möchtest, lohnt es sich, dranzubleiben.


Hier sind die 10 typischen Abspeck-Fehler, die mir in meiner
Arbeit immer wieder über den Weg laufen:


Du denkst, du weißt bereits, wie es geht.


Abnehmen bedeutet für dich mehr als nur die negative
Energiebilanz.


Du lässt dich von allgemeinen Regeln einschränken, weil “man” das
so machen muss.


Verzicht ist inbegriffen!


Dein Erfolg hängt nur von der Zahl auf der Waage ab.


Du willst, dass es sofort und schnell geht.


Perfektionismus bremst dich aus.


Alte Gewohnheiten halten dich zurück.


Erst der Teller und dann der Kopf.


Du denkst, du schaffst es allein.


Wenn du neugierig darauf bist, wie du diese Fehler umgehen
kannst, dann hör unbedingt rein! Diese Episode ist wie ein Impuls
für deinen Abspeck-Erfolg.


Lass mich bitte nach dem Hören in den Kommentaren wissen, ob du
dich in einem der 10 typischen Fehlern wiedergefunden
hast.️ 


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