Podcast 311 - "Dirk, läuft bei dir eigentlich immer alles glatt?" (Q&A)

Hast du dich jemals gefragt, ob bei mir immer alles glatt läuft?


Na ja, in der heutigen Podcast-Folge, packe ich aus und
beantworte DEINE Fragen in einer aufschlussreichen Q&A Runde.


Es geht nicht nur um mich, sondern auch um dich und die Fragen,
die uns alle beschäftigen:


Gefühle von Wut, Traurigkeit und Stress am Arbeitsplatz - was
tun?


Die mysteriösen Verbindungen zwischen Gewichtsabnahme und
Hormonen


Perimenopause? Wir reden drüber!


Wie springst du zwischen Urlaub und Alltag, ohne die Routinen zu
brechen?


Lieblingslebensmittel und Heißhunger? Wie wir damit umgehen


Der Glaubenssatz, dass Gewichtszunahme unvermeidlich ist und wie
du ihn überwindest


Perfektionismus und die Bedeutung der Wochenbilanz – wir klären
das! ️


Und Süßstoffe? Was sie wirklich mit deinem Körper machen könnten.


Diese Folge ist prall gefüllt mit Erkenntnissen, Strategien und
ein bisschen Spaß. Egal, wo du gerade stehst – ich wette, du
findest hier etwas, das dich anspricht.


Hör rein und lass mich wissen, ob du dich in einer der Fragen
wiedergefunden hast. Oder vielleicht hast du sogar eine ganz neue
Frage für mich? Schreib sie in die Kommentare! ️


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