Podcast 248 - Fragen aus der #abspeckcommunity II

In der heutigen Podcast Folge freue ich mich, wieder Fragen aus
meiner #abspeckcommunity zu beantworten.


Ich habe die Fragen aus meiner Community in sechs Fragen
zusammengefasst und freue mich sie gemeinsam mit dir in dieser
Folge von verschiedenen Seiten zu beleuchten.


So z.B. die Frage:


„Wie schaffe ich es, in meinen Gedanken positiv zu bleiben um
mein Gewicht zu halten?“


Außerdem sprechen wir über die Frage, warum es trotzdem dazu
kommt, dass du abends essen möchtest, obwohl du eigentlich selbst
das Gefühl hast, gut auf deinem Abspeck-Weg unterwegs zu sein.


Was das „emotionale Essen“ damit zu tun hat und wie du es
schaffst das für dich zu ändern, darüber sprechen wir ebenfalls
in dieser Folge.


Ich bin sehr gespannt, was du dir aus dieser Folge mitnehmen
kannst und ob du die ein oder andere Frage auch für dich
beantworten konntest!


Lass mich in den Kommentaren wissen, ob du dich in einer der
Fragen wiedergefunden hast!️


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