Podcast 246 - Interview: "Was wurde eigentlich aus Kathi?"

In der heutigen Podcast-Folge freue mich sehr mit dir ein neues
Format einzuführen!


Nämlich das Format: „Was wurde eigentlich aus…?“


Durch Rückmeldungen meiner Hörerinnen und Hörer wurde ich oft
gefragt, was denn eigentlich aus den lieben Menschen meiner
vergangenen Podcast-Interviews geworden ist.


Und da dachte ich mir: das Format führen wir doch einfach heute
ein!


Die liebe Kathi Lorch ( @gesundundfitmitkathi auf Instagram) war
ja bereits in meiner Podcast Folge 084 zu Gast und wir haben dort
über ihre unglaubliche Abnahme von über 70kg gesprochen.


Ich freue mich von daher sehr, Kathi heute das insgesamt das 3.
Mal begrüßen zu dürfen und zu erfahren:


Was wurde eigentlich aus Kathi?


Und so sprechen wir heute über die damaligen Skeptiker ihrer
Abnahme, wie sich das in Laufe der Zeit verändert hat und was es
heute mit ihr macht.


Kathi spricht offen und ehrlich über ihre Gedanken, Höhen und
Tiefen und wie sie es schafft seit stolzen 10 Jahren ihr Gewicht
zu halten.


Sie erklärt, wie sie mit den “Tiefs” umgeht und wie wichtig es
ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.


Um ins Tun zu kommen, beschreibt sie, ist es wichtig, den Kopf
auszuschalten und negative Gedanken nicht an sich heranzulassen.


„Halten ist schwieriger als Abnehmen!“ - auch zu dieser Aussage
hat Kathi eine klare Meinung.


Und auch wie die alten Gewohnheiten das Halten des Gewichts stark
beeinflussen können, erfährst du von ihr als selbsternannte
„Naschkatze“ in dieser Podcast-Folge.


Wir sprechen über das Thema „emotionales Essen“ und Kathi erklärt
aus ihrer Sicht, wie wichtig es ist, zu den eigenen Emotionen zu
stehen, sie anzunehmen und sie mit jemanden in seinem Umfeld
teilen zu können und einen Zuhörer zu haben.


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