Podcast 209 - "Gewicht halten ist schwieriger als abnehmen..."

Ich habe mich echt gefreut, als ich dieses Thema auf der
Podcast-Folgen-Wunschliste meiner #abspeckcommunity gefunden habe
  


Warum?


Die Aussage, dass "Gewicht halten" schwieriger sein soll als
abzunehmen, hält sich schon über die gesamte Dauer meines eigenen
Weges mehr als hartnäckig.


JoJo-Effekte und eigene Erfahrungen damit, eben einfach nicht
dauerhaft im Wunschgewicht verweilen zu können, scheinen diese
Aussage zu bestätigen.


Was da nun wirklich dran ist und was eigentlich der Hintergrund
dieser Aussage ist, erfährst du in der heutigen
Podcast-Folge.
Schlussendlich verrate ich dir aber natürlich auch, wie das
"Gewicht halten" sogar angenehmer als das Abnehmen sein
kann 


Ich bin sehr gespannt, was dir nach dem Hören dieser Folge so
durch den Kopf geht. Außerdem habe ich dir gegen Ende noch einmal
2 wichtige Fragen gestellt und freue mich, wenn du mir kurz deine
Antworten in die Kommentare schreibst ️ 


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