Podcast 152 - einmal durchsortieren bitte!

Heute haben wir mal einen bunten Themenmix ️


Warum  


Ich habe aufgrund von zahlreichen Fragen und Zuschriften immer
wieder das Gefühl, dass gewisse Themen einfach noch nicht klar-
bzw. komplett durchdrungen sind.


Was heißt das


Obwohl wir hier immer wieder darüber sprechen ist noch nicht
angekommen, dass Abnehmen weder etwas mit Disziplin und „wieder
mit etwas anfangen“ zu tun hat, noch ist das nötige
Grund-Know-How vorhanden.


Parallel dazu ist aber auch die Bereitschaft nicht da, sich
unterstützen zu lassen und wirklich vorankommen zu wollen. Klingt
hart, fühlt sich bestimmt bei dir auch nicht so an. Ist aber
leider so  


Von daher räumen wir heute mal mit folgenden Themen (erneut) auf:


- welches Wissen ist wichtig und welches nicht?


- negative Energieblianz vs 16/8 (Intervallfasten)


- Ausreden vs ins TUN kommen


- die wichtige Rolle des Coachings für JEDEN von uns


Zu Beginn verliere ich noch mal 1-2 Sätze zu meinem Urlaub und
auch zur mittlerweile stark gewachsenen #abspeckcommunity auf
meiner Website. 


Du siehst: wirklich mal ein bunter Mix  


Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback
dazu da, was DICH heute am meisten angesprochen oder bewegt hat.
Wie du in der Episode schon mitbekommen hast: genau solche
Feedbacks sind wichtig. Also los gehts ️ 


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