Podcast 102 - wenn Hunger nicht das Problem ist...

...dann ist essen auch nicht die Lösung!


Ich bin ganz sicher kein Typ für Floskeln aber heute lade ich
dich ein zu einem emotionalen Impuls, den ich dir gerne in einer
schwierigen Zeit mit auf den Weg geben möchte.


Wir alle kennen „dunkle Momente“, trübe Tage oder auch emotional
schwierige Wochen und Monate. 


Wenn du hier ähnlich tickst wie ich und viele andere Menschen,
die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, neigst du auch dazu,
diese Zeiten mit Essen zu „verschönern“.


Ich möchte dir heute ein paar Gedanken und Impulse mit auf den
Weg geben, die dir hoffentlich das nächste Mal dabei helfen, dass
du Kummer & Frust nicht mit „Essens-Sünden“ kompensierst.


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