Podcast 096 - so entsteht Heißhunger!

Heißhunger ist unser größter Abspeck-Feind!


Warum? 


Ist er erst einmal da, gibt es kein Halten mehr! Wir können uns
dabei noch so bemühen: wir fühlen uns wie ferngesteuert und sind
machtlos.


Oftmals versuchen wir hier eben vergeblich beim Auftreten des
Heißhungers einzugreifen. Es ist jedoch viel wichtiger, dieser zu
VERMEIDEN!
Dafür dürfen wir die Ursachen kennen und entschärfen.


Und genau das werden wir heute tun :-)


Ich freue mich über deine Erfahrungen auf Instagram und Facebook.


Hier findest du meinen Abspeck-Blog:
https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog


Hier findest du den
Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast


Folge mir auf Facebook
unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/


Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder


!Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify!


Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern
abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5*
Bewertung da lassen ;-)


Weiterlesen