Podcast 031 - so hältst du dein Gewicht dauerhaft!

Wie du sicher schon ab und zu mitbekommen hast, stelle ich meinen
Hörern und auch meiner Abspeck-Community von
www.abspecken-kann-jeder.de die Frage, welche Themen ihnen
besonders wichtig ist.


Ein Thema wird dabei immer wieder genannt: "wie halte ich mein
Gewicht?"


Folgende Aussagen habe ich nicht nur gelesen, sondern auch immer
wieder als persönlicher Abspeck-Coach von inzwischen über 2.000
Menschen immer wieder gehört:
Das Abnehmen fällt mir eigentlich leicht aber ich nehme immer
wieder zu! Ich fange gar nicht erst mit der Abnahme an, weil ich
hinterher immer schwerer bin als vorher! Ich habe Angst, alles
wieder zuzunehmen!

usw.


Diese Angst möchte ich dir heute im Podcast sehr gern nehmen.
WICHTIG: auch, wenn du gerade abnimmst, höre dir bitte diese
Podcast-Episode ganz genau an. Du wirst am Ende verstehen, warum
;-)


Ich bin schon ganz gespannt auf deine Meinung und deinen
Erfahrungen dazu in den Kommentaren.


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