Podcast 029 - Punkte zählen oder Kalorien tracken: was ist besser?

Wenn du diesen Podcast direkt nach Veröffentlichung hörst, bin
ich mit meiner "Abspeck-Community" mitten in einer spannenden
Wochen-Challenge...


Wir haben uns darauf geeinigt, dass wir all unsere Kräfte bündeln
und 1 Woche lang gemeinsam Kalorien tracken. 


Ich kann Eines schon vorwegnehmen: es brachte mal wieder viele
neue- oder bereits verdrängte Erkenntnisse :-)


Eine generelle Diskussion möchte ich heute gerne mit dir im
Podcast aufgreifen. 
Warum sollte ich mir die Mühe machen, überhaupt Kalorien zu
tracken?

Kann ich nicht viel einfacher abnehmen, wie z.B. mit 
Weight Watchers Punkte zählen,
Low-Carb, viel Sport oder intermittierendem Fasten?

(um nur einige wenige Möglichkeiten zu nennen...)


Lass uns darüber diskutieren! Gib mir dein Feedback gern in den
Kommentaren!


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