007 - Diätmythen aufgedeckt!

Diätregeln gibt es viele!


High Carb vs Low Carb....oder doch no Carb?


High Fat vs Low Fat?


Fasten, Süßigkeiten weglassen, nur noch literweise Wasser
trinken...


Eigentlich musst du aber doch nur Sport machen und nach 18:00 nix
mehr essen...


Und wenn du dich dann noch "sexy machen" lässt und dich "krass
machst", wirst du vielleicht auch "schlank im Schlaf"...


Puh....das ist echt viel und alles soll richtig sein!


Ich räume heute mit dir auf, denn in dieser Podcast-Episode
schauen wir uns diese "Diätregeln" mal an und ich sage dir, was
davon Sinn ergibt und was ein reiner Mythos ist!


Lass mir gern hier einen Kommentar da, was du schon mal
ausprobiert hast und was bei dir am besten klappt!


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